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来源:http://www.skubook.com  时间:2021-10-19
摘要:健康过年新妈年前身体调理法当当当~离春节的天数已经不足10天,假日、美食、乡亲父老们正在不远的日子里等着你。只是,虽然每年都对春节有着美好的憧憬,但是春节一到,又总是
健康过年 新妈年前身体调理法

  当当当~离春节的天数已经不足10天,假日、美食、乡亲 父老们正在不远的日子里等着你。

  只是,虽然每年都对春节有着美好的憧憬,但是春节一到,又总是没法像想象中过得那么快活,因为暴饮暴食,生活不规律 的日子里总会有各种身体疾病找上门。这样想一想,确实春节前还是不要太过得意,特别是各位身体尚在恢复期的妈妈们,还是趁年前调节养生,新年才能更愉快惬意。

  年前多养胃口

  嘻嘻,一年之中最有口福的日子,莫过于就是除夕夜。不过年末聚会多,还没到新年,一些肠胃还比较敏感的妈妈们,就感觉胃部有些积食,肚子胀气,这样如何调理是好。

  ※添碗白萝卜汤。白萝卜有下气宽中、消食化滞、开胃健脾的作用,用骨头清汤一起煮,美味又消食。

  ※换些消食零食。年末了,少吃些薯片饼干,加点山楂片,陈皮等零食,既能理气,也能消食、消胀。

  ※少喝些奶制品。肠胃不适应奶类的妈妈们最好在这段时间,少喝 些牛奶。还有热乎乎的奶茶,也停一段时间吧。


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